Ayurveda & Yoga

Toute personne est la bienvenue ie, il n’y a aucun prérequis.

Il n’est pas nécessaire de déjà pratiquer, il n’est pas nécessaire d’être souple ou même sportif. Je suis là pour vous écouter et vous accompagner, alors chaque pratique sera adaptée à vous.

L’Ayurvéda est une méthode visant à la connaissance de soi et de ce qui nous entoure.

Comprendre l’ayurvéda permet à chacun de comprendre son propre fonctionnement, savoir identifier ses périodes d’équilibre et de déséquilibre afin de pouvoir rétablir la balance. 

Vous souhaitez un accompagnement complet avec des pratiques de yoga mais également des conseils en ayurveda.

Ensemble, nous concevons comment mieux prendre soin de vous au quotidien grâce à ces deux pratiques.

Composé de postures de yoga debout, assise et même allongée. Chaque posture est tenue assez longtemps afin de trouver le bon alignement.

Un pratique focalisée sur l’étirement des tissus profonds et la relaxation.

Pratique plus énergique que le Hatha, également composé de postures accompagné d’un flow.

Aussi appelé « Yoga du sommeil », c’est une pratique allongée où l’on travail sur la conscience.